Міфи про гостру респіраторну вірусну інфекцію (ГРВІ)

Міф 1: ГРВІ може перейти в грип

Захворівши, у людини з’являються симптоми відповідно до того, яким вірусом заразилась людина. Вірус  не «спускається донизу» як часто кажуть пацієнти. Якщо людина, захворівши, продовжує контактувати з іншими людьми, вона може інфікуватись іншим вірусом у якого будуть інші симптоми і тому може змінитись перебіг захворювання.

Міф 2: Високу температуру треба "морити голодом"

Ні, це міф. Під час гарячки організм бореться з вірусом, тому важливо забезпечити його рідиною та калоріями для підтримки імунної системи.

Міф 3: Холодна погода викликає застуду

Ні, захворювання викликають віруси, а не температура повітря. Холод лише може послабити організм, але сам по собі не є причиною застуди.

Міф 4: Не можна виходити на вулицю з мокрим волоссям

Це міф. Мокре волосся не викликає застуду. Причиною захворювання є віруси, а не стан вашого волосся.

Міф 5: Молочні продукти посилюють виділення слизу

Це помилка. Молочні продукти не роблять слиз більш густим і не ускладнюють його відкашлювання. Якщо у вас немає алергії, молоко можна вживати під час застуди.

Міф 6: Під час застуди не можна займатись спортом

Помірні фізичні навантаження не зашкодять, якщо ви почуваєтесь добре. Але важливо дотримуватись обережності та уникати перевтоми.

Міф 7: Під час кашлю слід прикривати рот рукою

Ні, краще кашляти у лікоть, щоб запобігти поширенню вірусів через руки. Це допомагає уникнути зараження інших людей.

Міф 8: При ацетонемічному синдромі(підвищеному ацетоні) слід пити кока-колу

Коли ми хворіємо, організму потрібна енергія для того, аби боротися з інфекцією. Якщо людина не їсть, організм почне розщепляти власні жири для того, щоб в процесі їх розпаду,  отримати енергію. Розпад жирів супроводжується виділенням кетонових тіл, які викликають інтоксикацію. Щоб уникнути розпаду жирів, варто вживати їжу, багату вуглеводами. Кока-кола допомагає лише тому, що в ній багато цукру. Слід надавати перевагу безпечнішим продуктам, що також містять швидкі вуглеводи (солодкий чай, морс, тощо).

Міф 9: Вакцини від ГРВІ можуть сприяти зараженню вірусом

Для щеплення від грипу використовують вакцини, що містять інактивований штам вірусу грипу, який ніяк не може передавати інфекцію.

Саме вакцинація є найефективнішим способом профілактики грипу.

Як правило, імунітет набувається впродовж тижня-двох після вакцинації. Інколи люди можуть захворіти через короткий період після отримання щеплення від грипу. Але це не пов’язано з вакцинацією, людина заразилася іншим штамом вірусу грипу або ще не виробився імунітет.

Міф 10: Вітамін С – чудовий метод профілактики грипу

Немає жодних доказів щодо ефективності цього методу.

Міф 11: Часник і цибуля ефективні методи для профілактики

Пари часнику і цибулі знезаражують повітря і велика кількість цибулі та часнику зроблять організм невразливим до вірусів?

Пари часнику не можуть знезаразити повітря в кімнаті, але їх насичений запах може спровокувати кашель і спазм бронхів.

Надмірне вживання часнику (як і цибулі) може призвести до проблем з шлунково-кишковим трактом.

 Міф 12: ГРВІ лікується антибіотиками

Антибіотики здатні пригнічувати функціонування або вбивати бактерії та певні мікроорганізми.

Тому для лікування грипу призначають виключно противірусні препарати, які не вилікують вас від грипу одразу, однак сприятимуть швидшому одужанню та пом’якшенню симптомів.

Важливо пам’ятати, що бактеріальна інфекція може розвинутися як одне із ускладнень грипу. В цьому випадку лікар може призначити антибіотики.

Міф 13: При ГРВІ необхідно багато пити, швидше одужуєш

Теплий чай чи курячий бульйон – джерело рідини для організму.

Це допоможе на деякий час заспокоїти біль в горлі.

Але це все!

Ні чай, ні бульйон не допоможуть вам швидше одужати від грипу.

Автор: Руденко Анастасія Абдукарімівна