Носові кровотечі взимку: причини, профілактика та лікування

Зима — пора року, яка приносить холод, сухе повітря та додаткові виклики для нашого здоров'я. Однією з поширених проблем, з якою стикаються як діти, так і дорослі, є носові кровотечі. Чому це трапляється саме взимку, як цього уникнути і що робити, якщо кровотеча вже почалася? Розглянемо ці питання докладніше.

Чому взимку зростає ризик носових кровотеч?

1. Сухе повітря в приміщеннях. Взимку через опалення вологість у знижених приміщеннях значно збільшується, що призводить до пересихання шкірного носа. Висушені тканини залишаються більш крихкими і пошкодженими до пошкоджень.
2. Перепади температур. Частина перехід з холоду в теплоінтенсивність звуження і розширення судин, що може спровокувати їх розрив.
3. Респіраторні захворювання. Простуди, грип і додаткові риніти, які часто трапляються взимку, послаблюють слизову капусту носа і підвищують ризик кровотечі.
4. Механічні пошкодження. Частина сікання або звичка "чіпати" також може викликати кровотечу, особливо у дітей.
5. Авітаміноз. Узимку зменшується вживання свіжих фруктів і овочів, що є масою для зміцнення стінок кровоносних судин. Через це судини стають більш вразливими і частіше травмуються навіть при незначному навантаженні.

Хто в групі ризику?

1. Діти. Їх слизова піща тонша, ніж у дорослих, а судини розташовані ближче до поверхні. Часто вони самі провокують кровотечу, травмуючи носову порожнину рук.
2. Люди похилого віку. У них знижена еластичність судин через вікові зміни, а також часто погіршується підвищення артеріального тиску.
3. Люди з хронічними захворюваннями. Гіпертонія, захворювання крові та судин, а також респіраторні проблеми збільшують ймовірність кровотечі.
4. Особи, які часто перебувають у приміщеннях із низькою вологістю. Наприклад, ті, хто працює в офісах чи живе в будинках з централізованим опаленням.

Що робити при носовій кровотечі?

1. Спокій і правильна поза. Посадіть людину так, щоб голова була злегка нахилена вперед. Це дозволяє крові витікати назовні, а не стікати в горло.
2. Здавлення носа. Акуратно стисніть м'які частини носа пальцями і тримайте 5–10 хвилин. Це допоможе зупинити кровотечу за рахунок стискання судини.
3. Холод на перенісся. Покладіть холодний компрес або кришку, загорнутий у тканину, на перенісся. Холод звужує судини і зменшує кровотечу.
4. Не лягайте. Лежачи, кров може потрапити в дихальні шляхи або шлунок, що може виразити кашель чи нудоту.
5. Не чіпайте ніс. Після зупинки кровотечі уникайте сікання чи будь-якого тиску на ніс протягом кількох годин.

Коли звертатися до лікаря?

1. Кровотеча триває понад 20 хвилин.
2. Вона супроводжується іншими симптомами, такими як сильний головний біль чи слабкість.
3. Повторювані кровотечі, які виникають без видимої причини.
4. Ви підозрюєте, що кровотеча викликана високим артеріальним тиском або травмою носа.

Профілактика носових кровотеч

1. Зволожуйте повітря. Використовуйте зволожувачі в приміщеннях, особливо в спальнях.
2. Зволожуйте слизову поверхню носа. Регулярно промивайте ніс сольовими розчинами або використовуйте спеціальні зволожувальні мазі.
3. Уникайте травм. Вчити дітей не чіпати ніс і бути обережними під час ігор.
4. Підтримуйте судини в тонусі. Вживайте продукти, багаті на вітаміни С і Р (цитрусові, ягоди, болгарський перець, гречка).
5. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск. Особливо це важливо для літніх людей.
6. Ведіть здоровий спосіб життя. Помірна фізична активність, харчування та знищення шкідливих звичок сприяють загальному зміцненню правил організму.

Носові кровотечі взимку — це часто, але контрольована проблема. Правильний догляд за слизовою шкірою носа, підтримка оптимальної вологи повітря та збалансоване харчування повністю шкідливий ризик. Якщо ж кровотеча порушена регулярно, звертайтеся до лікаря, щоб знайти і усунути причину.

Бережіть своє здоров'я та здоров'я своїх близьких!

Автор: сімейний лікар ЦТМ "Поклик" Бацій Аніта Сергіївна